YÜKSEK TOPUKLULARIN YOL AÇTIĞI 10 SAĞLIK PROBLEMİNE DİKKAT!
Yüksek topuklu ve dar ayakkabılar, estetik açıdan şık bir görünüm sunsa da, insan ayağının doğal ergonomisine uymadığı için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Muhammed Melez, bu ayakkabıların uzun süreli kullanımının bel ağrısından omurga eğriliğine kadar birçok probleme neden olabileceğini belirtiyor.
Yüksek Topuklu Ayakkabıların Yol Açtığı 10 Sağlık Sorunu
Yüksek topuklu ayakkabılar, vücut ağırlığını ayakların ön kısmına kaydırarak doğal duruşu bozuyor ve zamanla kalıcı hasarlara yol açıyor. Dr. Melez, bu zararları şöyle sıralıyor:
-
Bel Ağrısı: Ayaklardaki dengesiz yük dağılımı, bel bölgesinde ağrı ve iltihaplanmaya neden olabilir.
-
Ayak Ağrısı: Özellikle yüksek topuklu ayakkabıya alışık olmayanlarda topuk, bel, ayak tabanı veya parmaklarda keskin ağrılar ortaya çıkabilir.
-
Damarlara Baskı: Kan akışını kısıtlayarak damar yapılarına zarar verebilir.
-
Omurgada Kamburlaşma: Vücut aksını bozduğu için sırtın normalden daha fazla kamburlaşmasına yol açabilir.
-
Değişen Ayak Yapısı: Ayak parmaklarında başparmak çıkıntısı veya çekiç parmak gibi deformitelere neden olabilir.
-
Kas ve Tendon Sorunları: Aşil tendonunun çalışma mekanizmasını bozarak zamanla kısalmasına, ağrı ve sertliğe yol açabilir.
-
Zayıflamış Bağlar: Ayaktaki bağları zayıflatarak ikincil ayak ve ayak bileği sorunlarına neden olabilir.
-
Diz Ağrısı: Diz ekleminin yük taşıma mekanizmasını bozarak kireçlenmeye (artroz) neden olabilir.
-
Ayak Bileği Burkulmaları: Düşmelere, burkulmalara ve hatta ayak bileği ile dizde kırılmalara yol açabilir.
-
Tırnak Batması: Parmakların duruşunu bozarak tırnak batması gibi problemlere neden olabilir.
Dr. Melez, ayak sağlığını korumak için günlük yaşamda mümkün olduğunca rahat ayakkabıların tercih edilmesi ve olumsuz etkilerin görülmesi durumunda mutlaka bir doktora danışılması gerektiğini vurguluyor. |
