30.04.2024 |
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile başa çıkmak için etkili yöntemleri anlattı. İş stresi; bir bireyin çalışma ortamında karşılaştığı baskılar, talepler veya zorluklarla baş etme sürecinde yaşadığı olumsuz duygusal ve fiziksel tepkiler olarak tanımlanıyor. İş stresi, işle ilgili beklentilerin, görevlerin veya çalışma koşullarının bireyin kaynakları üzerinde baskı yaratması sonucu oluşuyor. Bireyin performansını, sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen iş stresiyle başa çıkma becerileri geliştirmek ve iş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stresi azaltmak için etkili 10 tekniği şöyle sıraladı:
|
Gönderen: journal 5801 defa okundu |
Son Haberler | |
“Yapay Zeka ile Radyolojik Görüntü Analizi Projesi” | |
Eskişehir içsularında hayalet av aracı temizliği gerçekleştirildi | |
Odunpazarı Belediyesinden çaya zam | |
Albayrak:Nepotizm’in başlangıcı Eskişehir Büyükşehir Belediyesi | |
Sinan Özeçoğlu Belgesini Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan aldı | |
Ataç "zaten yıllardır tasarruf yapıyoruz’ dedi.. Duyanlar inanamadı | |
Anadolu Üniversitesi’nden Küresel Eğitime Yeni Bir Katkı Daha | |
Atatürk Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesinde Otomotiv Fuarı Açıldı | |
Melek Liselerinin Önemini Anlatan Oyun Büyük Beğeni Topladı | |
ESO Meslek Komiteleri ve Üyeleri bir araya geldi | |