Uzmandan Uyarı: Sosyal Medyadaki Zayıflama Önerileri Bilimle Uyuşmuyor

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Tıp Uzmanı Univ.-Vis. Prof. Dr. Mikail Fikret Aktaş, sosyal medyada hızla yayılan ve bilimsel dayanaktan yoksun zayıflama tarifleri, detokslar ve mucize karışımların ciddi sağlık riskleri taşıdığı konusunda vatandaşları uyardı.

Prof. Dr. Aktaş, bu tür kişiye özel olmayan önerilerin fizyolojik ve psikolojik etkilerinin göz ardı edildiğini vurguladı.

Bilimsel Olmayan Önerilerin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Prof. Dr. Aktaş, sosyal medya trendlerinin kısa vadede hızlı sonuç vadetse de uzun vadede kalıcı sorunlara yol açabileceğini belirtti.

• Metabolik ve Hormonal Sorunlar: Sosyal medyada dolaşan tariflerin büyük çoğunluğu bilimsel değildir ve metabolizmayı bozabilir, hormon dengesini etkileyebilir.

• Bağışıklık ve Sindirim Sistemi: Hızlı sonuç vadeden detokslar, tek besine dayalı listeler ve mucize karışımların hiçbir klinik karşılığı yoktur. Bu yöntemler bağışıklığı zayıflatabilir ve sindirim sistemini bozabilir.

• Dengesizlikler: Bu tür kısıtlayıcı diyetler, vücutta vitamin ve mineral dengesizliklerine yol açabilir.

Kişiselleştirilmiş Tedavi ve Doğru Kaynak Çağrısı

Her bireyin metabolik hızı, sağlık geçmişi ve yaşam tarzının birbirinden farklı olduğunu belirten Prof. Dr. Aktaş, sosyal medya trendlerinin tehlikesinin tam da burada başladığını ifade etti:

"Bir kişinin uyguladığı yöntem başka birinin vücuduna zarar verebilir. Bilimsel veriye dayanmayan hiçbir yaklaşım tedavi niteliği taşımaz."

Prof. Dr. Mikail Fikret Aktaş, vatandaşlara sağlık bilgilerini fenomenlerden değil, hekimlerden ve bilimsel kaynaklardan almaları çağrısında bulunarak, "Sağlık algoritmalarla yönlendirilmez. Doğru bilgi, bilimsel araştırmalar ve uzman değerlendirmesiyle elde edilir," sözleriyle açıklamasını tamamladı.