30.04.2024 |
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile başa çıkmak için etkili yöntemleri anlattı. İş stresi; bir bireyin çalışma ortamında karşılaştığı baskılar, talepler veya zorluklarla baş etme sürecinde yaşadığı olumsuz duygusal ve fiziksel tepkiler olarak tanımlanıyor. İş stresi, işle ilgili beklentilerin, görevlerin veya çalışma koşullarının bireyin kaynakları üzerinde baskı yaratması sonucu oluşuyor. Bireyin performansını, sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen iş stresiyle başa çıkma becerileri geliştirmek ve iş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stresi azaltmak için etkili 10 tekniği şöyle sıraladı:
|
Gönderen: journal 5927 defa okundu |
Son Haberler | |
Eskişehir çiftçisine 2024 yılında büyük destek | |
Eskişehir’de mesai dışı poliklinik yapan hastaneler ve branşlar | |
Aile Haftası Kapsamında "Ailemiz İstikbalimiz" Temalı Yürüyüş Gerçekleşti | |
Eğitim Fakültesinde düzenlenen Anadolu Çocuk Şenliği ile minikler keyifli zaman geçirdi | |
Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli Eğiticilerin Eğitimi Programı toplantısı düzenlendi | |
ESTÜ Öğrencileri Tarafından Hazırlanan “19 Mayıs ve Gençlik Temalı Dijital Kolaj” Sergisi Açıldı | |
TDV, "İlk Kurbanım İlk İyiliğim" kampanyası başlattı | |
Yıllar sonra öğrencilere abonman müjdesi! | |
Prof. Dr. Ergenekon’un yürütücü olduğu proje TÜBİTAK desteği | |
İletişim sanal, duygular gerçek! | |