30.04.2024 |
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile başa çıkmak için etkili yöntemleri anlattı. İş stresi; bir bireyin çalışma ortamında karşılaştığı baskılar, talepler veya zorluklarla baş etme sürecinde yaşadığı olumsuz duygusal ve fiziksel tepkiler olarak tanımlanıyor. İş stresi, işle ilgili beklentilerin, görevlerin veya çalışma koşullarının bireyin kaynakları üzerinde baskı yaratması sonucu oluşuyor. Bireyin performansını, sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen iş stresiyle başa çıkma becerileri geliştirmek ve iş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stresi azaltmak için etkili 10 tekniği şöyle sıraladı:
|
Gönderen: journal 5807 defa okundu |
Son Haberler | |
“Yapay Zeka ile Radyolojik Görüntü Analizi Projesi” | |
18 Mayıs Avrupa Obezite Gününe Özel Etkinlikte En Küçük Katılımcı Nil Bebek Oldu | |
Kalp krizinde bu hataları asla yapmayın! | |
Kemik sağlığına iyi gelen besinler! | |
Ayak Bileğinde Bu Şikayetler İhmale Gelmez! | |
Tuvalette uzun oturmak hasta ediyor! | |
ESOGÜ Hastanesi’nde Anneler Günü Unutulmadı | |
’MHRS’de yeni dönem!’ | |
Dikkat! Sağlığımızı tehdit eden bu alışkanlıklar çok yaygın! | |
Tokofobi Nedir? Kimler de Görülür? | |