Çocuklarda Artan Ekran Süresinin Göz Sağlığına Etkileri

Çocuklarda ekran izleme süresi uzadıkça, göz kuruluğu ve şaşılık riski artıyor

Çocuklarda akıllı cihaz kullanımı ve ekran süresinin uzaması, göz sağlığıyla ilgili yeni sorunları beraberinde getiriyor. Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, yetişkinlere özgü bir problem olarak görülen göz kuruluğu şikayetlerinin artık çocuklarda da yaygınlaştığını belirtiyor.

Göz Kuruluğu ve Şaşılık Riski Artıyor

Prof. Dr. Atilla'ya göre, çocukların uzun süre ekrana yakından bakması, özellikle gece karanlıkta telefon ve tablet kullanmaları göz kuruluğunun yanı sıra miyop kırma kusurunun artmasına da neden oluyor. Düzeltilmeyen gözlük ihtiyaçları ise şaşılığı tetikleyebiliyor. Özellikle pandemi döneminde artan ekran kullanımı, şaşılık sıklığında artışa neden oldu.

Ekran başında geçen süre boyunca göz kırpma sayısının azalması, göz yüzeyindeki gözyaşı dağılımını bozarak batma, yanma ve bulanık görme gibi şikayetlere yol açıyor.

Alınması Gereken Önlemler

Göz sağlığını korumak için Prof. Dr. Atilla şu önerilerde bulunuyor:

• Çocukların toplam ekran süresini sınırlandırın.

• Her 20 dakikada bir mola vermelerini sağlayın.

• Cihazların en az 40 cm uzakta kullanılmasını sağlayın.